Influencia de los hábitos televisivos infantiles sobre la alimentación y el sobrepeso

Influencia de los hábitos televisivos infantiles sobre la alimentación y el sobrepeso
                                                                                                                      

                                                                                                   Mildreth Cazarez

Como hemos mencionado anteriormente  los niños son pequeñas esponjas que absorben todo tipo de información ya sea buena o mala. He de recalcar que la  alimentación interviene en esta situación ya que si el niño ve a un familiar decir que no le gusta cierto alimento o que no se le antoja dicho menú el niño optara por no consumir el alimento sin haberlo probado o visto.
Aquí le daremos información relacionado a la influencia que suele tener la televisión en sus hijo s a esas famosas caricaturas de hoy en día que en ciertas ocasiones  consumen comida chatarra y desprecian algún vegetal debido a que la misma caricatura no le gustan. Una vez que el niño ve esta reacción el hará lo mismo empezara a desarrollar ciertas actitudes del personaje (como se mencionó anteriormente). Los anuncios también son un gran problema para nuestros niños debido al alto contenido de anuncios de comida chatarra y comida rápida  en los cuales usan a caricaturas para que estos les llame más la atención y los padres tengan por asi decirlo la obligación de comprar dicho producto por que el niño lo demanda, todo ese proceso está ocasionando un sedentarismo y un aumento de peso exponencial y grave en nuestro país.
Los niños no están saliendo a jugar, pasear o a hacer alguna actividad junto con sus amigos y su misma familia eso si que es gravísimo.  Sabemos también que las circunstancias en las que existimos de delincuencia no permiten que los niños puedan estar afuera conviviendo solitos como antes se hacía en el parque de juegos pero los mismo padres podrían limitar la visualización de tv a menor hora y tener más horas de juego con sus hijos, que ellos salgan con ustedes y compartan toda su infancia a lado de el que esta se aproveche al máximo. La mayoría de los padres no sabe que el dejar estar viendo a sus niños todo el tiempo  la televisión puede ocasionarles muchos problemas a su salud, esto puede favorecer a trastornos nutricionales como anorexia y obesidad en donde también se ven influidos los comerciales o programas que tienden a fomentar una obsesión por un cuerpo escultural, bello y delgado ante todo. Debemos tener en consideración que es lo que estamos haciendo con nuestro niño.

Conclusión
-Debemos reducir las horas para ver la televisión, debemos de implementar una dieta saludable para toda la familia así también como involucrar a nuestro niño en la preparación de algún alimento  para que este sienta más la necesidad de consumir dicho alimento por que el ayudo en la preparación.
-Hacer ejercicio he ir al parque para disfrutar de su niñez y que así pueda tener recuerdos de ello, tener la dieta balanceada y variada.
-Sobre la televisión se debería reducir el tiempo para verla, y quitar programas o anuncios de comida chatarra, añadir más programas  o anuncios para tener una mejor alimentación o una buena salud para que los niños puedan aprender de ello y así también involucrar a los mismos padres.
Referencias:
Francisco T (influencia de los hábitos televisivos infantiles sobre la alimentación y el sobrepeso) revista cubana de enfermería.